Knæpuder til gulvarbejde

Arbejde på knæ er hårdt for kroppen. Når du knæler på hårdt underlag, presses knæskallen og de bløde væv mod gulvet, og efter nogle timer kan det gøre ondt, hvis der ikke er noget imellem. Det gælder fliselæggere, gulvlæggere, elektrikere, vvs'ere og mange andre, der arbejder tæt på gulvet. Over mange år kan belastningen give gener, og derfor er knæbeskyttelse en del af det grundlæggende udstyr.

En knæpude gør to ting. Den fordeler trykket over et større område, så knæskallen ikke bærer det hele, og den isolerer mod kulde og fugt fra gulvet. Begge dele er vigtige, når du arbejder længe i samme stilling. En god knæpude gør, at du kan arbejde flere timer på knæ uden at skulle rejse dig hvert femte minut.

Det er svært at sige, hvor længe man kan arbejde på knæ uden beskyttelse, for det afhænger af underlag, vægt og krop. Men som tommelfingerregel gælder det, at hvis du kan mærke trykket, er det tid til at gøre noget. Knæpuder er billige at prøve, og de fleste kan mærke forskellen allerede første dag.

Der findes grundlæggende tre løsninger. Den første er løse knæpuder med stropper, som sidder uden på bukserne. De giver kraftig beskyttelse og kan tages af og på, men de skal spændes fast og kan genere, når du går. Portwest KP30 og KP65 er af denne type og bæres på knæene med stropper.

Den anden løsning er en måtte, som du lægger på gulvet og knæler på. Portwest KP05 er en sådan måtte, og den er nem at tage med og bruge til opgaver, hvor du skal ned på knæ kortvarigt. Du slipper for at have noget på kroppen, men du skal huske at flytte den med dig, og den virker kun, hvor du lægger den.

Den tredje løsning er indlæg til lommer i bukserne. Arbejdsbukser med knælommer har en lomme, hvor du kan lægge en pude, som Mascot Complete. Det er den løsning, der er nemmest i hverdagen, fordi puden altid er på plads. Læs mere om bukserne i guiden til arbejdsbukser med knælommer.

Skum er det mest almindelige materiale. Det er let, billigt og giver en vis dæmpning. Ulempen er, at skum trykkes sammen over tid og mister sin effekt, især hvis du bruger puden dagligt. Skum er et godt valg til lettere opgaver og til dem, der kun bruger knæpuder en gang imellem.

Gel fordeler trykket over en større flade, fordi den flyder ud under belastning, og den giver en mere stabil dæmpning. Portwest KP30 er en gelpude, og butikken beskriver den som let og med en slidstærk PVC-skal. Gel er tungere og dyrere end skum, men holder formen længere og er behagelig til lange dage på knæ.

Geleskum, som i Portwest KP65, er en blanding, der skal give gelens komfort med skummets lethed. Butikken beskriver puderne som stabiliserende, hvilket betyder, at de er formet til at holde knæet på plads og forhindre, at du glider rundt. Prøv dem, hvis du arbejder på ujævnt underlag.

En løs knæpude er værdiløs, hvis den glider ned over skinnebenet. Stropperne skal sidde fast, men uden at stramme så meget, at blodomløbet hæmmes. Prøv puden på og gå en tur rundt, sæt dig på hug og kryb. Hvis puden flytter sig, skal stropperne justeres eller en anden model vælges.

Skalen på puden skal være glat nok til, at du kan komme rundt på gulvet, men skridsikker nok til, at du ikke glider. KP30 har ifølge butikken en skridsikker overflade, hvilket er en fordel på glatte flader som fliser og vådt gulv. Hvis du arbejder på ru underlag, skal skallen kunne tåle slid.

Husk, at puden skal passe til dine bukser. Er de meget stramme, kan stropperne trykke, og er de meget løse, kan puden glide. Prøv puderne med de bukser, du bruger. Passer bukserne ikke, kan du læse mere om størrelser i guiden til at finde din størrelse i arbejdstøj.

Indlæg i lommer er den mest bekvemme løsning. Du skal ikke spænde noget fast, og du kan tage dem ud, hvis du ikke skal bruge dem. Mascot Complete-puderne er ifølge butikken vaskbare, hvilket er en fordel, fordi de kan blive beskidte af mudder og sved. Vaskbare puder holder sig friske længere.

Ulempen er, at indlæggene skal passe til lommen. Hvis lommen er for stor, flytter puden sig, og hvis den er for lille, kan den ikke komme i. Tjek derfor, at puden er beregnet til dine bukser, og at lommen har en åbning, der passer. De fleste producenter oplyser, hvilke bukser der passer.

Placeringen er også vigtig. Puden skal sidde lige over knæskallen. Er den for høj, beskytter den ikke, og er den for lav, kan den presse mod skinnebenet. Justér lommens højde eller puden, til den passer. Nogle bukser har flere højder, så du kan stille dem efter din benlængde.

En knælemåtte er en simpel løsning, som mange har liggende. Den er en tyk måtte af skum, som du kan knæle på, og den kan bruges til alt fra montage til havearbejde. Fordelen er, at den ikke generer, når du står op, og at den kan bruges af flere. Ulempen er, at du skal flytte den hele tiden.

Portwest KP05 er en sådan måtte, og den er sort og praktisk. Den passer godt til dig, der skifter mellem at stå og knæle, og som ikke vil have noget på benene hele dagen. Den er også god som ekstra beskyttelse, hvis du bruger knæpuder i bukserne og skal knæle længe.

Husk, at en måtte ikke er lige så god som en pude på knæene, når du skal bevæge dig langs en væg eller et gulv. Brug den, hvor du kan holde dig på samme sted, og brug knæpuder, hvor du bevæger dig. En kombination af begge kan være den bedste løsning.

Knæpuder bliver beskidte. De ligger i støv, vand, mudder og lim, og sved samler sig under stropperne. Rengør dem ofte med vand og mild sæbe, og tør dem af, inden du lægger dem væk. Hvis de er vaskbare, så følg anvisningen og tør dem uden varme.

Tjek stropper og spænder for slid. Flossede stropper kan briste, og slidte spænder kan give efter. Skift dem, hvis de er skadet. Se også på skallen. Revner i skallen kan lade snavs trænge ind og ødelægge gelen.

Opbevar dem tørt og væk fra sol, så materialerne ikke ældes. Læg dem ikke i et fugtigt værktøjsrum, hvor de kan blive skimlede. Med lidt pleje holder en god knæpude i flere år.

En knæpude, der er fladtrykt, beskytter ikke længere. Tryk på den med fingeren: hvis den ikke fjedrer tilbage, eller hvis du kan mærke gulvet igennem, er den slidt. Det samme gælder, hvis skallen er revnet, eller hvis gelen siver ud.

Skift også, hvis stropperne ikke længere kan strammes, eller hvis puden ikke sidder fast. En pude, der glider, er mere til gene end gavn. Skift hellere for tidligt end for sent, for knæ er dyre at reparere.

Det samme princip gælder for alt udstyr, som du kan læse mere om i guiden til, hvornår arbejdstøjet skal skiftes. Slidt udstyr er et skjult problem, fordi det ser ud som før, men ikke virker som før.

Underlaget har stor betydning for, hvad du har brug for. På et betongulv i en uopvarmet bygning trækker kulden op gennem knæene, og en tynd pude hjælper kun lidt. Her er en tykkere pude eller en måtte med isolering en fordel, og du skal tage højde for, at du bliver kold hurtigere, hvis du sidder stille. Klæd dig i lag, og læs mere i guiden til vinterarbejdstøj.

På fugtigt underlag skal puden kunne tåle vand. Skum suger ikke meget, men kan blive tungt, hvis det ligger i vand længe, og det tager tid at tørre. Gelpuder og puder med PVC-skal tåler fugt bedre og er nemme at tørre af. Tænk også på bukserne: våde knæ er koldere end tørre.

På ru eller skarpt underlag, for eksempel grus, sten eller nyudstøbt beton, slides puderne hurtigt. Her kan det betale sig at vælge en pude med hård skal, så du ikke ødelægger den på få uger. Hold øje med slid og skift, før skallen går i stykker og gelen siver ud.

Den mest almindelige fejl er at undlade at bruge knæpuder, fordi det er besværligt at tage dem på. Det betyder, at man ender med at knæle uden beskyttelse, når det går hurtigt. Vælg en løsning, der er så enkel, at du faktisk bruger den, for eksempel indlæg i lommer.

Den anden fejl er at spænde puderne for stramt. Det kan give føleforstyrrelser og blå mærker bag knæet. Spænd dem, så de sidder fast, men så du kan stikke en finger ind under stroppen.

Den tredje fejl er at købe den billigste pude til et dagligt behov. Billige skumpuder trykkes sammen på få uger. Køb en pude, der passer til belastningen, og prøv gerne forskellige typer, inden du vælger.